Ακροβατικό Πανί (Aerial Silk)

Αντίσταση στην βαρύτητα

Πρόκειται για έναν δημοφιλή τρόπο άσκησης με  ακροβατικές ασκήσεις, που εκτελούνται σε ειδικό πανί , στερεωμένο σε μεγάλο ύψος.

To μάθημα περιλαμβάνει:

-Ζέσταμα με ασκήσεις αερόβιες, ασκήσεις ενδυνάμωσης και ευλυγισίας

-Ενδυνάμωση στο πανί, σκαρφαλώματα, ακροβατικές ασκήσεις

-Αποθεραπεία μέσω ασκήσεων διάτασης

 Είναι ένα κάλεσμα να ξεπεράσετε τα προσωπικά σας όρια και φόβους με έναν διασκεδαστικό τρόπο.

Σε σύντομο χρονικό διάστημα επιτυγχάνεται ενδυνάμωση, ευλυγισία και τα αποτελέσματα στο σώμα σας, θα σας αφήσουν έκπληκτους.

Το μάθημα στο ΑΡΔΗΝ έχει διάρκεια 90 λεπτά και  συμμετέχουν από 8 έως 12 άτομα.

Κατάλληλο για αρχάριους και προχωρημένους.